Artículo sobre el pull en el entreno

Hace un par de fines de semana veíamos a un nadador de larga distancia utilizar el pullboy en el calentamiento de una competición y justo esta semana han publicado el siguiente artículo. Sin duda da para pensar un buen rato.

Enlace al artículo

El Tizona campeón en Valladolid, donde hubo 3 récords de España

El pasado domingo 18 de mayo se celebró en Valladolid el I Open de Natación Castilla y León máster de verano, contando con la participación de clubes de Asturias, Madrid y de la mayor parte de nuestra comunidad.

Al igual que en su edición de invierno, celebrada en febrero, nuestro equipo, el C.D. Tizona Burgos se alzó con el primer puesto por equipos, por delante de los anfitriones del Campo de Valladolid y de los de La Venatoria de León.

Nuestros nadadores subieron a lo más alto del podio en 28 ocasiones, a lo que hay que sumar otros dos primeros puestos en los relevos 4x100 libres mixto y 4x100 estilos mixto.

En la misma competición se vieron tres récords de España, dos a cargo de la nadadora avilesina Leticia Fernández en 50 y 100 espalda y otro más del mediático David Meca en 200 estilos.

Una vez más nuestros nadadores demostraron el buen nivel con el que llegan a la recta final de la temporada, lo que sin duda tendrá su recompensa en el Campeonato de España Máster de Verano.

El equipo del Tizona con el Trofeo de campeones

Leticia Fernández y David Meca centraron la atención con sus récords

Nuestro chico 10

Cansados de vernos en el telediario a la cola de las estadísticas europeas más negras, o a la cabeza de listas deshonrosas, hemos dado con un enorme motivo para sentirnos orgullosos y alegrarnos; sí, estamos en Europa, y con la cabeza bien alta.

Hace unas semanas la Liga Europea de Natación (LEN) publicó las 10 mejores marcas registradas en cada prueba a nivel europeo correspondientes al año 2013.

Para nuestra alegría y como ha ocurrido en los últimos años el CN Tizona se encuentra representado en las mismas.

Si en otras ocasiones fueron Mª Mar y Esther las que aparecían en ellas, en esta ocasión se trata por primera vez de un chico, nuestro compañero Daniel Martín Angulo, que se encuentra en la 8ª posición de Europa en la prueba de 200m espalda con un tiempo de 2:15.29, tiempo conseguido en Barcelona y que le valió para proclamarse campeón de España en Febrero de 2013.

Aquí lo tenemos flanqueado de otras 2 campeonísimas; Susana (izda) y Yiya, que se hizo con el récord de España en 200m braza en el último campeonato de España celebrado en Palma de Mallorca.

Felicitamos a nuestro compañero y debemos ser conscientes del nivel que muestra año tras año nuestro Club.

Esperamos que siga la racha y que el Tizona tenga representación en el TOP TEN del 2014.

Uso de palas en el entreno

Os dejamos este artículo sobre aspectos a favor y en contra del uso de las palas.
Ir al artículo

Al final si se utilizan bien y sin abusar son recomendables

!!Codo alto señores!!

Un articulillo para los crolistas (y para los que no, más todavía) con vídeos y ejercicios que inciden en cómo mejorar "el codo alto".

http://todoresistencia.blogspot.com.es/2011/06/ejercicios-tecnicos-drills-para-llevar.html