¿Quiénes somos?
El C.N. Tizona Burgos nació en octubre de 2011 a partir de la sección máster del C.W. Castellae, uniendo a personas amantes de la natación y de las actividades acuáticas.
Nuestro club está orientado a la natación máster, abierta a practicantes de todas las edades.
¿Qué es la natación máster?
La natación máster es un deporte para personas desde los 20 años hasta más de 100, sin más requisito que saber nadar y disfrutar del agua.
Dentro del colectivo máster puedes encontrar:
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Quienes nadan para mantenerse en forma.
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Quienes buscan perfeccionar técnica.
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Quienes entrenan para competir a nivel local, nacional e internacional.
¿Quiénes son los másters?
Cualquier persona con 20 años o más entra dentro de la categoría máster.
En el mundo existen más de 100.000 licencias y muchos nadadores superan los 90 años.
Organización de la natación máster en España
La natación máster forma parte de la Federación Española de Natación, mediante una Comisión especial dedicada a esta modalidad.
Puedes unirte a un club para:
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Disfrutar del compañerismo.
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Participar en actividades y competiciones.
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Entrenar con un grupo y tener seguimiento técnico.
Beneficios de pertenecer a un Club
Al afiliarte, obtienes:
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Cobertura federativa ante accidentes en entrenos o competiciones.
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Participación en encuentros y viajes por España y el extranjero.
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Entrenamientos compartidos y supervisión técnica.
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Información actualizada sobre competiciones.
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Integración en la vida social del club.
En el Club Natación Tizona Burgos podrás:
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Acceder a piscinas municipales en los horarios del club.
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Entrenar con compañeros y participar en competiciones.
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Contar con entrenadores a pie de piscina.
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Estar al día de todas las actividades deportivas.
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Participar en la vida social del club.
Entrenamientos
Los entrenos se adaptan a la disponibilidad laboral y personal de los socios.
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Parte del equipo acude en horarios de público.
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En entrenamientos conjuntos, se reservan calles y se realizan sesiones adaptadas a niveles.
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Los técnicos supervisan técnica, ejercicios y planificación.
¿Es sano entrenar fuerte al hacerse mayor?
Sí. Multitud de estudios muestran que la natación:
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Reduce estrés
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Controla peso
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Mejora capacidad cardiovascular
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Disminuye colesterol
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Aumenta tono muscular y capacidad pulmonar
Siempre se recomienda un examen físico al inicio de temporada.
El club ofrece la posibilidad de realizar un chequeo médico deportivo anual.
Costes
En el C.N. Tizona Burgos:
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Cuota trimestral: 52 €
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La licencia de federación territorial y nacional la asume el club.
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El club asume los gastos de la inscripción a Campeonatos oficiales.
¿Es obligatorio competir?
No.
Puedes unirte por salud, forma física, socialización, perfeccionar tu técnica o simplemente por gusto.
Si deseas competir:
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Hay muchas oportunidades temporada tras temporada.
Si no deseas competir:
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No existe obligación alguna.
Nunca he competido… ¿estoy preparado?
¡Por supuesto!
Muchos máster nunca habían competido antes.
Puedes empezar con una prueba sencilla (por ejemplo, 50 metros) o asistir como espectador.
En el club contamos con varios campeones de España que pueden ayudarte y motivarte.
Nunca es tarde: Bernarda Angulo comenzó a competir a los 80 años y lo hizo hasta los 97.
Las competiciones máster
Las categorías aumentan cada 5 años:
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20–24
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25–29
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30–34
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…hasta más de 100 años.
Pruebas habituales:
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50, 100 y 200 m (crol, espalda, braza y mariposa)
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400 y 800 libre
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100, 200 y 400 estilos
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Relevos 4x50 y 4x100 libres y estilos
Ámbitos:
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Local
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Regional
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Nacional
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Europeo
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Mundial
Organización de competiciones
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Los socios reciben información puntual.
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Quien desee participar, comunica las pruebas que nadará.
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Para competiciones fuera de Burgos se organizan desplazamientos y alojamiento.
Decálogo Máster
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Un máster nunca hace el ridículo.
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Un máster nunca se desapunta.
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Un máster no hace malos tiempos: los cambia.
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Un máster no cumple años: cambia de categoría.
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Un máster siempre se sabe reír de sí mismo.
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Un máster no compite: hace amigos.
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Existen tres tipos de máster: velocistas, fondistas y suavistas.
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Un máster nunca antepone lo urgente a lo importante.
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Un máster nunca dice tonterías… las hace.
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Un máster nunca gana peso: gana flotabilidad.
Estoy convencido… ¿cómo me apunto?
Solo debes rellenar la ficha de inscripción, aportar DNI y fotos y enviarlo a: