lunes, 8 de diciembre de 2014

Nuevas reglas FINA

Atentos nadadores!
En el Congreso Extraordinario de la Federación Internacional de Natación (FINA) de Doha 2014, se han aprobado una serie de nuevas reglas.
Novedades:

Para Jueces

1. Una descalificación por salida antes de la señal debe ser observada y consensuada por ambos jueces, el de salida y el árbitro.

2. El juez árbitro podrá descalificar a cualquier nadador por otra violación que el estime existente (también cualquier otra reportada por otro árbitro).

3. Los inspectores de viraje, en las pruebas individuales de 800 y 1500 metros libre, se situarán en el extremo del vaso que corresponde a la salida e informarán al nadador del número de largos que le faltan para terminar la prueba, mostrándole el cuenta vueltas.

En espalda (añaden dos aspectos relativos al nuevo sistema de salida)

1. Antes de la salida, los nadadores se alinearán en el agua de cara a la salida con ambas manos colocadas en los agarraderos de salida. Está prohibido colocar los pies encima del rebosadero (cuando se use un dispositivo de salida de espalda, los dedos de los pies deben de estar en contacto con el frontal de la pared o la cara del panel de toque)

2. Cuando se use un dispositivo de espalda, cada inspector de viraje situado en la salida deberá instalarlo y quitar el dispositivo después de la salida.

Resumiendo: mientras no veamos las plaquitas de espalda todo igual.

En braza 

1. Después de la salida y después de cada viraje, el nadador puede dar una brazada completa hacia atrás hacia las piernas durante la cual el nadador puede estar sumergido.

2. En cualquier momento antes de la primera patada de braza, después de la salida y después de cada viraje, se permite una única patada de mariposa.

Resumiendo: como antes pero ahora se puede dar una patada de mari en el momento que se quiera (siempre antes de la de braza)


viernes, 21 de noviembre de 2014

El Tizona abre la temporada en Santander

Los nadadores Jaime Azpeleta y Alicia Cavia son los encargados de inaugurar la temporada competitiva 2014-2015 y será en Santander en el Trofeo de la ciudad de este 22 de Noviembre

Nuestros compañeros nadarán las mismas pruebas 100 y 50 libres.

Hay que destacar que para Alicia será su debut en la piscina, si bien ya ha realizado competiciones en aguas abiertas.

Mucha suerte a los dos!


lunes, 17 de noviembre de 2014

Octatlón Máster

Una nueva competición aparece en el horizonte de los nadadores máster, aunque es una competición sin sede con el nombre de "I Circuito Nacional Octalón masters 2014-2015"

¿Y cómo es eso? 

Pues se trata de valorar la actuación de los nadadores en los Trofeos y competiciones que ya nadaban tradicionalmente cada temporada.

Esa valoración se hace automáticamente y se tiene en cuenta la mejor marca realizada por los nadadores (con licencia nacional) en ocho pruebas natatorias distintas.

Para obtener la puntuación final se suman los puntos FINA de tus mejores ocho pruebas y se suman 500 puntos extra por participar en el Campeonato de España de Pontevedra y otros 500 por el de verano.

Total = Puntos FINA de 8 pruebas + Plus por participación Camp. España

Durante la temporada se van mostrando clasificaciones provisionales con las competiciones computadas hasta el momento y al final de la temporada se sacarán las clasificaciones por cada categoría y una más en las que computan todos en función de su edad.

La RFEN premiará con material deportivo al primer clasificado de cada categoría de edad y a los cinco primeros de la clasificación ponderada por edad.

Para los que tengáis curiosidad por leer la normativa completa os dejamos el enlace

También podéis consultar la calculadora de puntos FINA pinchando sobre la imagen


domingo, 9 de noviembre de 2014

Calendario competiciones 14-15

Presentamos la primera versión del calendario para esta temporada.
Decimos primera porque es bastante habitual que haya cambios, pero de momento para hacernos una idea e ir motivándonos nos sirve

Pinchar sobre la imagen para hacerla más grande

lunes, 27 de octubre de 2014

Primer trofeo de la temporada

Nadadores, hay que marcar en el calendario la primera fecha, porque ya nos ha llegado la información para la primera competición del año.

Se trata del II Trofeo de Avilés que organiza el Club local a través de las encargadas de la sección y nadadoras máster Ángela Díaz y Leticia Fernández.

Se celebra el sábado 29 de Noviembre en horario de tarde.
Toda la información en la Normativa

Además sabemos que se están currando actividades post competición con una fiestecilla y facilitando la búsqueda de alojamiento para dormir.

Nos informarán de todo ello.

jueves, 9 de octubre de 2014

Nado subacuático

Interesante artículo sobre el nado subacuático en la página Al Agua Master, tema del que tanto hablamos en los entrenos y en el que tanto insistimos los entrenadores para mejorar el rendimiento en todas pruebas.

Hay que decir que el trabajo en el nado subacuático es un trabajo a realizar en todos los entrenos, en los que se consigue una ganancia segura pero cuyos resultados se van logrando poco a poco y de manera gradual.

A ponerlo en práctica!!    Enlace:  Al Agua Masters

jueves, 2 de octubre de 2014

Volvemos a Capiscol

Tras el parón técnico, las piscinas de Capiscol vuelven a estar abiertas por lo que volvemos a nuestras piscinas habituales.

Ya ha empezado Octubre y ya no hay excusas para volver a los entrenos, que a algunos compañeros les está costando guardar las bermudas y el bikini.

Así que nos vemos los sábados en Capiscol para ir cogiendo ritmo poco a poco

viernes, 12 de septiembre de 2014

Travesía de San Lorenzo y Nocturna Liberanos Dominé

Doble participación deportiva del CN Tizona este fin de semana.

Por una parte la Travesía Virgen de San Lorenzo en Valladolid el pasado domingo 7 organizada por el Club de Triatlon Molpesa Univest y que viene a sustituir a la que anteriormente celebraba el desaparecido Club Gimnasio de Valladolid.
La prueba absoluta se disputó sobre la distancia de 1500 m. y Paula Carranza obtuvo la 2ª posición en la categoría (1981-1993) y la cuarta en la general con un tiempo de 22´39".

Por su parte Luis Carranza obtuvo la 4ª plaza en la categoría (1968-1957) con un tiempo de 26`31"


Por otra parte otras dos compañeras, Mª Mar y Yiya, representaron al Tizona en la travesía nocturna de Liberanos Dominé.

Cuál fue su sorpresa cuando al ir a la salida se dieron cuenta de que no había agua y que había que correr, "cosas del cambio climático" - se dijeron.

Pues se quitaron las gafas de nadar y no tuvieron piedad de sus rivales de secano, derrotándolas y dejándolas hundidas psicológicamente al ser derrotadas por dos chicas con branquias.

Quedaron primera y segunda de su categoría y hubieran quedado tercera y cuarta de haber corrido en la categoría senior.



miércoles, 10 de septiembre de 2014

El sábado empezamos!

Tras el asueto veraniego, llega la hora de ponerse en marcha de nuevo y volver a los entrenos conjuntos de Capiscol.

Será momento de saludarse y de lamentarse por ese pequeño flotador que ha ido aflorando lentamente durante estas semanas.

Pero ese flotador tiene sus días contados. Con los entrenos lo iremos eliminando poco a poco y aunque el método sea menos gustoso del que nos ha hecho llegar a este estado, lo lograremos.
¿Quién no se ha levantado de la cama por la mañana y ha dicho: "Mmmm, me encanta tener agujetas" ?

En los primeros entrenos combinaremos carrera a pie 12.15h y natación 13.00h

También avisamos de que las piscinas de Capiscol cerrarán por parada técnica del 15 al 28 de Septiembre, ambos incluidos, por lo que los sábados 20 y 27 nos trasladamos a "El Plantío". Luego ya volvemos a Capiscol el resto de la temporada.


miércoles, 3 de septiembre de 2014

Vídeo resumen de las travesías

Aquí os dejamos un vídeo resumen con las travesías que han hecho nuestros socios este verano.
Gran verano para los nuestros que han demostrado que también se saben mover fuera de la piscina.