Fiebre del sábado noche

Comenzábamos la mañana con 2 madrugadores y un podio de infarto en el 50 mariposa. Oro: 28.10, Plata: 28.11, Bronce: 28.13. El nuestro era Alberto, la bomba Navarro, y se llevaba la plata. La otra valiente era Mª Ángeles, que con 41:15 quedaba 5ª sin acusar el horario.

Nos tomábamos un pequeño descanso hasta los 200 estilos, donde Dani llegaba 6º con un tiempo de 2:21.20.

En  los 100 espalda de nuevo buenas noticias. Mª Mar conseguía llevarse el oro con 1:19.34, Sandra el bronce con 1:11.73, mientras que Dani quedaba 4º con 1:02.05.

Y llegaban los 200 braza con más buenas noticias. Comenzaba Susana con un 6º puesto y un tiempo de 3:45.21. Un poquito más tarde, Yiya tocaba tierra firme en 3:19.19 revalidando su título de campeona y consiguiendo el oro a pesar de nadar en la calle patatera. Para rematar la faena, Nazaret no se conformaría con menos y conseguía llevarse el metal que le faltaba; oro con 2:52.12. Luego saldrían nuestros bracistas también dispuestos a darlo todo. Pedro Daniel, quedaba 15º con 3:00.55, Alberto 6º con 2:41.74, Víctor 14º con 2:50.05 y Álvaro, 8º con 2:40.62.

L@s chic@s del coro

En los 100 libres amplia participación del Tizona con muy buenos tiempos. Comenzaba Mª Ángeles, que se hacía con su segunda plata al parar el crono en 1:13.72. Sara era 20ª con 1:09.71 y Nazaret 5ª con 1:04.59. Luego llegarían los refuerzos de los Javis. Gil acababa 23º con 1:26.10, buen ritmo y acelerones cuando tocaban, Rebé 37º con 1:17.98 y Miguel 29º con 1:03.75, en una prueba en la que para puntuar había que tener agallas en el sentido literal.

Para terminar de nuevo los relevos. Ésta vez las chicas descansaban, debido a una baja de última hora, pero en el 4x50 estilos masculino, Miguel, Javigil, Pedrodaniel y Javirrebé conseguían quedar 21º en el +160 con 2:36.33, mientras que nuestros chicos de plata Javilópez, Víctor, Alberto y Dani volvían a ganar la plata en el +120 con 1:52.78, pisando de nuevo los talones a los rapidines del Máster Madrid que otra vez se llevaban el oro por el canto un duro.

Bueno chic@s, que os voy a contar que no sepáis. Mañana relevos a las 9:00. Ésta noche, sábado noche. Sed buenos… si podéis ;)

Enhorabuena a tod@s y muchos abrazos desde Burgos de vuestr@s compañer@s de entrenos y desentrenos.

Tizona para Rato

Viernes y madrugón. Luego dirán que nos vamos de fiesta… (que también, jeje). Comenzábamos la segunda jornada con los 50 braza. Alguna que otra ausencia, pero las incombustibles Susana y Yiya al ataque. Yiya se nos quedaba a 44 centésimas del bronce, siendo 4ª, mientras que Susana se desperezaba llegando 6ª. Ya llegarán los 100, 200, la mariposa…

Por parte de los chichos, también muy buenas sensaciones en los 50 braza. Javi López conseguía la segunda medalla para el club al hacerse con la plata en 30.95 y sin aletas, mientras que Víctor era 9º con 33.17, 12º Álvaro con 33.83 y Pedro, el espía que llegó del frrrío, 16º con 35.92.

En el 400 libres femenino, Nazaret, la benjamina del equipo, se hacía con la plata en su debut con 4:53.11. No saltarse los entrenos ni el seco, acaba teniendo su recompensa. (a ver cuando me toca algo…) ¡Enhorabuena!. Mª Ángeles se quedaba muy cerquita del bronce al ser 4ª con 5:48.32 mientras que Sara redondeaba al  5:20.00 y era 11ª.

Después de las supernenas, venía Álvaro a dar la cara por los chicos en el 400 estilos, también sólo apto para valientes. Ya no podrán decir que vivimos anclados en los 50’ (¡Viva Elvis!).  Álvaro quedaba 6º con un tiempo de 5:15.03. ¡Enhorabuena Álvaro!

Y llegó el turno de los 200 espalda con… ¡medallas para tod@s! Qué fácil, ¿no? Pues no, no es fácil. “La fama cuesta” que decían. 8 largos como el rayo les valió el bronce a Dani y a Sandra con 2:14.78 y 2:35.03, mientras que Marimar se hacía con su segunda medalla, ésta vez de plata con un tiempo de 2:51.48.

En el 100 mariposa nos volvíamos a encontrar con algunos clásicos populares. Primero sería Alberto Navarro, quien en su vuelta a las grandes competiciones quedaba 16º con un tiempazo de 1:06.00. Le seguiría Superlópez, quien de nuevo sin aletas conseguía el bronce con el 3º mejor tiempo del campeonato (éstos premáster…) Por las chicas Susana, que le encanta hacer el delfín, rozaba el bronce siendo 4ª con un tiempo de 1:44.78 mientras que Sandra quedaba 6ª con un tiempo de 1:12.83, casi nada.

En los 200 libres, aunque él es más de 800 o de lo que le echen, se estrenaba Miguel en la competición y con 2:23.00 quedaba 22º. Acto seguido, nuestras fondistas volvían a la carga. Primero volaba Mª Ángeles, que con 2:44.91 conseguía la plata y su primera medalla de la competición. Sara con 2:31.44 quedaba 6ª, mientras que nuestra guerrera Nazaret con 2:14.74 se hacía con su segunda medalla, ésta vez de bronce.

Un poquito más tarde habría brecha Pedro Daniel en los 100 estilos, 24º con 1:14.69. Le siguieron Víctor 26º 1:09.36, Dani 7º 1:03.77 y Javi López #diosmioqueharáésteconaletas, que con 1:00.13 era el primero en colgarse el oro en el campeonato. Ésta noche te pagarás algo, ¿no? ;)

Por las chicas de nuevo comenzaba Yiya, y de nuevo quedaba 4ª a 36 centésimas del bronce con 1:25.59. Mª del Mar por su parte, también candidata a pagarse algo, conseguía de nuevo la plata con un tiempo de 1:19.10, mientras que Sandra quedaba 9ª con 1:14.79.

Y llegaron los animadísimos relevos del  4 x 50 libres.

Alberto, Victor, Dani y Javi conseguían la plata del +120 con un fantástico tiempo de 1:43.80, tan sólo por detrás de los del Máster Madrid, mientras que Mª Ángeles, Marimar, Yiya y Sandra remataban ésta maratoniana jornada con un 5º puesto en el +160 y un tiempo de 2:09.36.

Puede parecer que no, pero si. Casi 12 horas de natación sin descanso sólo las aguantaría Eduardo. No curres tanto.

Enhorabuena a tod@s por las ganas que le echáis. Valéis vuestro peso en loro. Jajaja, de verdad, sois fantásticos. Ahora a reponer fuerzas y a descansar, que mañana os espera un día todavía más largo…

Hasta mañana campeones ;)

Pontevedra forever

Del mismo modo que no era verano hasta que Anita Obregón salía en bañador por la tele, el campeonato de España no lo damos por inaugurado hasta que Sara o alguna María no nada el 800 libres. Que valientes. A falta de Calleja salía la del Mar decidida éste año a asaltar las largas distancias y como no podía ser de otra manera, donde pone el ojo pone la bala. Primera prueba, ¡primera medalla!. Marimar se hacía con el bronce del 800 libres, mientras que Sara se hacía con el premio a la regularidad al quedar octava. Enhorabuena chicas, ya pasó lo peor, ahora todo os va a saber a poco.

Y se acabó la primera jornada, aunque la representación del Tizona anda  ya afanada preparandose a tope.

¡A por ellos valientes!

Paula plata y Luis 9º en el Camp de España Larga distancia

El pasado domingo 8 de febrero Paula Carranza y Luis Carranza, ambos componentes del Tizona, se desplazaron hasta las instalaciones del C.N. SABADELL para nadar la distancia de 3000 metros de la 1ª edición del Cto. de España de Larga Distancia categoría Máster.

Aunque las sensaciones no fueron buenas para Paula, no tuvo dificultades en conseguir la medalla de plata en la categoría +20 con un crono de 46,06 minutos.

Por su parte Luis fue 9º en su categoría +50 con un tiempo de 54,54 minutos.

No hay que olvidar que tanto Paula como Luis son expertos nadadores de aguas abiertas y para ellos como para muchos otros participantes nadar este tipo de distancia en una piscina se les hace más complicado siendo sin duda mucho más agradable al aire libre.

Como siempre cabe reseñar el buen ambiente entre los participantes y agradecer a la organización el cumplimiento de horarios y la ausencia de incidencias.

Los Carranza al Campeonato de España de larga distancia

Este domingo día 8, se celebra en Sabadell el I Campeonato de España de larga distancia categoría Máster.

Como ya viene siendo habitual no faltará representación del Tizona con sus nadadores más expertos en esta disciplina, Paula Carranza y Luis Carranza que nadarán los 3000 metros junto a otros 70 participantes de un total de 28 clubes de toda España.

Les deseamos mucha suerte.

Seguro que dejan el pabellón muy alto.

La velocidad y el tocino

¿Que qué tienen que ver? pues mucho. Desde muchas perspectivas. Y como en el blog hablamos mucho más de velocidad que de tocino, pues anunque sólo sea por buscar reequilibar un poquito el ying con el yang, o para que la mariposa esa no nos tire la plaza de toros con su aleteo, hoy vamos a hablar de tocino. De tocino en sentido amplio.

¿Que día es mañana 17 de enero? El calendario nos dice que el día de San Antonio Abad, pero un buen tocinero diría que el día de los titos. Y resulta que mañana entrenamos. En capiscol. A un paso de la Real y antigua de Gamonal. Porque si. Porque los gamonaleros cuando montan fiestas en la calle y con fuego, en ocasiones es para cocinar. Y lo hacen muy bien, por cierto. Lo de cocinar. De lo otro no opinaremos, no nos vayan a cerrar el blog. Unos u otros... Así que ya sabéis compañer@s, mañana además del gorro, las gafas el bañador, etc... meted en la mochila una cazuela, ¡que después nos vamos a por titos a Gamonal!

Nos vemos en el agua ;)

Crónica de León

El pasado sábado nuestro equipo viajó a León para participar en el II Open Máster de Invierno de CyL, con el objetivo deportivo de revalidar la primera posición obtenida el año pasado en Valladolid.

La meta era factible pero se esperaba una dura pugna con La Venatoria por la victoria debido a que estábamos empatados en cuanto a pruebas inscritas.

El madrugón que nos tuvimos que dar no ayudaba a que llegáramos en las mejores condiciones, por suerte casi todos los que salíamos de Burgos pudimos viajar en autobús, que lo hace más ameno. En León se nos unían Miguel, Álvaro y Geles. Dejando para la jornada de tarde el refuerzo de "los Carranza" que bajaban de nadar un 1500 por la mañana en Gijón!!

Tras la jornada de mañana íbamos por un pelo en primera posición y como el tiempo que teníamos entre las dos sesiones era mucho más del habitual y del deseable, nos fuimos un rato al centro a por una caña y un aperitivo antes de comer. Lo que convirtió el inconveniente, en uno de los mejores momentos.

Por la tarde, actuación excelente del equipo. Los veteranos no fallaban y los nuevos sorprendían. La emoción de los relevos y... victoria final!!!

Por ello, podemos decir que fue un día de los llamados "grandes" y las sensaciones que nos quedaron en todos los apartados fueron buenísimas.

A todo esto, al día siguiente, Raúl Urbina, que debutaba en León, nos envió un mensaje en el que agradecía al equipo la jornada vivida y en el que nos dejaba un enlace con un post que acababa de escribir en su blog, en el que habla sobre su experiencia con la natación y nos dedica unas bonitas palabras.

Hay que decir que las gracias, las tiene que dar el Club a los socios. Por plantearse retos, por ser capaces de superarlos y por elegir emplear parte de su tiempo en nadar y hacer grande al equipo.

Creo que a las 6.00 de la mañana del sábado a todos se les pasó por la cabeza la pregunta: "¿Quién me manda meterme en estos líos? Con lo bien que estaba en la cama.", pero al final de la jornada la satisfacción por el conjunto del día, hacía que nos olvidáramos de aquella frase.

Recomendamos leer el post de Raúl: El día en el que conocí a Vladimir Salnikov" Blog urbinavolant

Por muchas jornadas como esta

Os dejamos una foto de todo el equipo salvo Álvaro y Geles que tuvieron que salir rápido en su viaje de vuelta y de los que os ofrecemos dos fotos individuales.

El equipo tras recoger el premio

Álvaro en el 50 Braza

Geles, en su debut

Feliz Navidad

El Tizona en Camargo

El próximo sábado 13 de diciembre se celebrará en la localidad Cántabra de Camargo la I Jornada de la Liga Norte que será a su vez la II Jornada de la Liga Cántabra.

El Tizona se desplaza hasta allí con Sara Fernández, Alicia Cavia, Jaime Jesús Azpeleta, Pedro Tavera, Daniel Martín, Jaime Azpeleta, Oscar Sáez y Carlos Abajo

Nuevas reglas FINA

Atentos nadadores!

En el Congreso Extraordinario de la Federación Internacional de Natación (FINA) de Doha 2014, se han aprobado una serie de nuevas reglas.

Novedades:

Para Jueces

1. Una descalificación por salida antes de la señal debe ser observada y consensuada por ambos jueces, el de salida y el árbitro.

2. El juez árbitro podrá descalificar a cualquier nadador por otra violación que el estime existente (también cualquier otra reportada por otro árbitro).

3. Los inspectores de viraje, en las pruebas individuales de 800 y 1500 metros libre, se situarán en el extremo del vaso que corresponde a la salida e informarán al nadador del número de largos que le faltan para terminar la prueba, mostrándole el cuenta vueltas.

En espalda (añaden dos aspectos relativos al nuevo sistema de salida)

1. Antes de la salida, los nadadores se alinearán en el agua de cara a la salida con ambas manos colocadas en los agarraderos de salida. Está prohibido colocar los pies encima del rebosadero (cuando se use un dispositivo de salida de espalda, los dedos de los pies deben de estar en contacto con el frontal de la pared o la cara del panel de toque)

2. Cuando se use un dispositivo de espalda, cada inspector de viraje situado en la salida deberá instalarlo y quitar el dispositivo después de la salida.

Resumiendo: mientras no veamos las plaquitas de espalda todo igual.

En braza 

1. Después de la salida y después de cada viraje, el nadador puede dar una brazada completa hacia atrás hacia las piernas durante la cual el nadador puede estar sumergido.

2. En cualquier momento antes de la primera patada de braza, después de la salida y después de cada viraje, se permite una única patada de mariposa.

Resumiendo: como antes pero ahora se puede dar una patada de mari en el momento que se quiera (siempre antes de la de braza)